Употребление БАДов является сугубо индивидуальным процессом, перед началом которого важно проконсультироваться с врачом, заметила диетолог Анжелика Дюваль.
Сейчас реклама пищевых добавок крайне популярна. Производители платят тем, кто их массово
"У людей произошло в голове замещение, им стало казаться, что без БАДов вообще никуда. Конечно, можно при сбалансированном и правильном рационе, который соответствует вашему здоровью, совершенно спокойно обходиться без БАДов", — рассказала Дюваль в интервью корреспонденту Медиагруппы "Патриот".
Хорошим средством, которое подойдет всем, является хвойный экстракт. Он считается бактерицидным средством, повышающим общий иммунитет и снижающим уровень патогенной микрофлоры. Для того чтобы начать его принимать, консультация медика является не обязательной, рассказала диетолог.
"Если мы говорим о каких-то витаминах, сейчас очень продвигают, например, витамин D, Омегу — вот такие. Я не рекомендую принимать по рекламе, где написано, что это всем нужно", — сказала специалист.
Подобные добавки необходимо начинать пить после назначения врача. Например, такие витамины, как D и Е, пропиваются только после того, как пациент сдаст все необходимые анализы. Лабораторные исследования должны подтвердить их дефицит в организме, подчеркнула Анжелика Дюваль.